関東 子連れハイキング おすすめ【年齢別】自然満喫＆遊び場も！

関東地方は、都会の喧騒を離れ、豊かな自然に手軽に触れ合える場所として、子連れハイキングに最適なエリアです。都心からのアクセスも良く、日帰りで気軽に自然を楽しめるのも魅力です。

近年、自然体験の重要性が見直され、子供たちの健やかな成長を促すために、ハイキングを選ぶ家族が増えています。自然の中で五感を刺激することで、子供たちの感性を育み、豊かな心を育むことができると言われています。

ハイキングは、親子で共通の体験を通して絆を深める良い機会でもあります。山道を一緒に歩き、景色を眺め、お弁当を食べる。そんな何気ない時間が、家族の温かい思い出となり、子供たちの心に深く刻まれることでしょう。

また、ハイキングは体力向上や運動不足解消にも効果的です。自然の中を歩くことで、心身のリフレッシュにも繋がり、ストレス社会を生きる現代人にとって、まさに理想的なアクティビティと言えるでしょう。

まだ歩行が不安定な2歳～3歳の子供には、無理のないコース選びが大切です。舗装された道や緩やかな坂道が中心で、距離が短く、休憩できる場所が多いコースを選びましょう。

例えば、東京都の高尾山は、ケーブルカーやリフトを利用できるので、小さな子供でも山頂まで楽にアクセスできます。山頂には展望台や広場があり、雄大な景色を眺めながらお弁当を広げることができます。また、山麓には「高尾山さる園・野草園」があり、動物や植物と触れ合うこともできます。

神奈川県の鎌倉にある「大仏ハイキングコース」もおすすめです。高低差が少なく、歩きやすいコースなので、無理なくハイキングを楽しめます。コースの途中には、鎌倉大仏や長谷寺などの観光スポットがあり、歴史や文化に触れることもできます。

体力のある4歳～6歳の子供には、少し challenging なコースに挑戦してみましょう。沢登りや吊り橋など、ちょっとした冒険要素があるコースを選ぶと、子供たちはワクワクしながらハイキングを楽しめます。

埼玉県飯能市にある「名栗湖」周辺のハイキングコースは、変化に富んだ地形が魅力です。湖畔を散策したり、森の中を歩いたり、吊り橋を渡ったりと、様々な体験ができます。周辺にはキャンプ場やバーベキュー場もあるので、1日を通して自然を満喫できます。

千葉県の鋸山は、ロープウェイで山頂までアクセスできます。山頂からは、東京湾や房総半島を一望できる絶景が広がります。また、山中には「地獄のぞき」と呼ばれる断崖絶壁があり、スリル満点の体験ができます。

小学生以上の子供には、本格的な登山コースに挑戦してみましょう。山頂を目指して歩くことで、達成感や自信を育むことができます。体力に合わせて、コースの長さや難易度を調整しましょう。

東京都奥多摩町にある「御岳山」は、ケーブルカーで山頂までアクセスできます。山頂には、武蔵御嶽神社やロックガーデンなど、見どころがたくさんあります。また、周辺には、数多くのハイキングコースがあり、体力に合わせてコースを選べます。

神奈川県の丹沢山地は、初心者から上級者まで楽しめる、多彩なハイキングコースがあります。塔ノ岳や鍋割山など、山頂からの景色は格別です。登山道は整備されているので、安心してハイキングを楽しめます。

子連れハイキングでは、安全に配慮することが何よりも重要です。子供の体力や年齢に合わせて、無理のない計画を立て、事前にコースの情報を収集し、危険な場所や注意点などを確認しておきましょう。

服装は、動きやすく、汗をかいても快適なものを選びましょう。体温調節しやすいように、重ね着をするのがおすすめです。靴は、歩き慣れた運動靴や登山靴を着用しましょう。

持ち物としては、水筒、おやつ、雨具、帽子、日焼け止め、虫除けスプレーなどは 필수 です。怪我をした時のために、絆創膏や消毒液などの救急セットも用意しておきましょう。

ハイキング中は、子供から目を離さないようにしましょう。子供が疲れている様子が見られたら、無理せず休憩しましょう。こまめな水分補給も忘れずに行いましょう。

自然の中では、予期せぬ危険が潜んでいることもあります。天候の変化にも注意し、無理せず引き返す勇気を持ちましょう。

基本の持ち物

• リュックサック：荷物は両手を空けられるリュックサックにまとめましょう。
• 水筒：こまめな水分補給のために、十分な量の水を持ち歩きましょう。
• おやつ：行動食として、エネルギー補給できるものを用意しましょう。
• 雨具：急な雨に備え、レインウェアや折りたたみ傘があると安心です。
• 帽子：日差しや雨から頭を守り、体温調節にも役立ちます。
• 日焼け止め：日焼けから肌を守るために、こまめに塗り直しましょう。
• 虫除けスプレー：虫刺されを予防するために、事前にスプレーしておきましょう。
• 救急セット：絆創膏、消毒液、常備薬など、いざという時に備えておきましょう。
• ティッシュペーパー：トイレや汗を拭く際に必要です。
• ゴミ袋：ゴミは持ち帰りましょう。
• レジャーシート：休憩時に地面に敷いて使います。
• カメラ：美しい景色や楽しい思い出を写真に残しましょう。

あると便利な持ち物

• 登山用ストック：歩行の補助やバランスを保つのに役立ちます。
• ヘッドライト：日が暮れた場合や、暗い場所を歩く際に必要です。
• 携帯トイレ：トイレがない場所でも安心です。
• 防寒着：気温が下がった場合に備えて、一枚羽織るものがあると便利です。
• 地図：現在地やルートを確認するのに役立ちます。
• コンパス：方向を確認するのに役立ちます。
• 双眼鏡：遠くの景色を眺めるのに便利です。
• 虫眼鏡：小さな生き物を観察するのに便利です。
• 図鑑：植物や動物の名前を調べるのに役立ちます。
• 遊び道具：ボール、フリスビーなど、休憩時間に遊べるものがあると楽しいです。

服装

• 動きやすい服装：長袖、長ズボンがおすすめです。
• 歩き慣れた運動靴または登山靴：足に合った靴を着用しましょう。
• 帽子：日差しや雨から頭を守ります。
• 薄手のジャケット：体温調節に役立ちます。

ハイキングで自然を満喫した後は、周辺の観光スポットに立ち寄って、さらに思い出を作りましょう。

高尾山周辺には、日帰り温泉施設や旅館が数多くあります。ハイキングで疲れた体を温泉で癒しましょう。また、高尾山名物のとろろそばや天狗焼きなど、地元のグルメも楽しめます。

鎌倉周辺には、鶴岡八幡宮や長谷寺など、歴史的な観光スポットがたくさんあります。ハイキングの後に、鎌倉の街を散策してみるのも良いでしょう。おしゃれなカフェやレストランも充実しているので、休憩にも最適です。

鋸山周辺には、マザー牧場や鴨川シーワールドなど、家族で楽しめるレジャースポットがあります。ハイキングと合わせて、1日中遊べるプランを立てるのもおすすめです。