寝袋のマミー型と封筒型の違い｜家族キャンプならどっち？

家族でキャンプを始めようと寝袋を探すと、最初にぶつかるのが「マミー型」と「封筒型」のどちらにするか、という問題です。家族の人数ぶんをそろえるとなると、失敗したくないなと慎重になりますよね。

先に結論をお伝えすると、車で行く春〜秋の家族キャンプなら封筒型が使いやすいかなと思います。ただ、寒い時期や登山ではマミー型のほうが頼りになります。形の違いが暖かさ・収納サイズ・寝心地にどう響くのか、場面ごとの選び方とあわせて整理します。

寝袋の形は、見た目の好みだけの話ではありません。体とのすき間がどれだけあるかで、暖かさも、しまったときの大きさも、寝返りのしやすさも変わってきます。

マミー型は、肩から足先に向かって細くなる、体の形に合わせた寝袋です。頭まですっぽり覆えるのが特徴で、その姿を「みのむし」にたとえるメーカーもあります。

封筒型は、その名のとおり上から下まで幅が同じ長方形。体との間にゆとりがあって足もとも広く、布団に近い使い心地です。ファスナーを全部開くと1枚の掛け布団のように使えるものもあり、暑い夜は足元だけ開けて温度を調節できます。うちの子も、いつもの布団に近い封筒型のほうがすんなり入ってくれます。

暖かさで有利なのはマミー型です。体に密着してむだなすき間が少ないので体温を逃がしにくく、封筒型より保温性が高い、というのが各メーカーに共通する説明。フードで頭まで包めるので、冷たい空気が入り込みにくいのも強みです。

封筒型は、体への密着が少ないぶん保温性は落ちます。肩口も大きく開いたまま。家族用の封筒型に「暖かい空気を肩口から逃がさない」襟を付けたモデルがあるのは、そこが弱点になりやすいからでしょう。寒い時期に封筒型を使うなら、肩まわりの冷えをどう防ぐかがポイントになります。

持ち運びやすさもマミー型が上です。メーカーの説明でも、マミー型は封筒型に比べて軽いものが多く、しまったときも小さくまとまるとされています。

実例を挙げると、どちらも化繊綿で快適温度の表示が5℃という、国内で販売中のモデルを比べると、封筒型は重さ約1.4kg、収納時は直径24cm×長さ41cmほど。マミー型は約0.9kgで、直径17cm×長さ34cmほどでした。体積にするとおよそ2倍以上の差です。温度の測り方はメーカーで違うので、あくまで目安です。それでも家族4人ぶんを積むと、この差は車の荷室でけっこう効いてきます。

どちらが優れているか、ではなく、どこでどう使うかで向き不向きが決まります。

車でキャンプ場まで運べるなら、重さやかさばりはそれほど気になりません。メーカーも封筒型を子どもを連れた家族キャンプにおすすめのタイプと案内しています。寝返りが打ちやすく、普段の布団に近いので、初めてテントで寝る子どもも戸惑いにくいかなと思います。

親としてありがたいのは、夜中の出入りがしやすいこと。トイレに起きた子を出して、また寝かせる。封筒型ならファスナーを大きく開けられるので、暗いテントの中でももたつきにくいです。

封筒型のもうひとつの強みが連結です。同じモデルを2つファスナーでつなぐと、ダブルサイズの大きな寝袋になります。製品によっては、連結すると幅180cmになり親子3人でもゆったり眠れる、と説明されているものも。ひとりで寝るのを不安がる年ごろの子と一緒のテント泊では、これがとても助かります。

注意したいのは、何でもつながるわけではないこと。連結は同じ品番同士に限る、つなぐとファスナーの端が10cm前後ずれる、と明記しているメーカーもあります。なお、マミー型にも右ジッパーと左ジッパーのモデルを組み合わせてつなげるものがありますが、こちらも対応モデル同士に限られます。買う前に製品ページで確かめておきましょう。

そして、1歳になるまでの赤ちゃんは別に考えてください。消費者庁は、同じ寝具で寝ていて大人の体が赤ちゃんを圧迫しないよう、できるだけベビーベッドで寝かせるよう呼びかけています。こども家庭庁も、掛け布団や毛布は顔にかかると窒息のリスクがあるとして、1歳までは掛け布団などは使わず、着るものなどで寒さを調整すると安心、としています。赤ちゃん連れのときは、大人の寝袋に一緒に入れるのではなく、硬めで平らな専用の寝床を別に用意してあげてください。

車中泊にも、広げて布団のように使える封筒型が向いています。メーカーも封筒型を、キャンプや車中泊などに使える寝袋として紹介しています。

ただし寒い時期は油断できません。JAFが外気温−10〜−13℃ほどの夜に行ったテストでは、25℃に暖めておいた車内が、エンジンを止めて8時間後には−7℃まで下がりました。冬山用の寝袋を使った人も「朝方になって結構寒さを感じてきつかった」と話しています。このテストは雪での立ち往生を想定したもので、JAFは排ガスによる一酸化炭素中毒などの危険を考えると、エンジンを止めたまま寒さをしのげる対策が必要、としています。JAFは、厳冬期の車内は荒天時の緊急避難の場所として使うにとどめるのが賢明、ともしています。寒い季節に車で眠るなら、保温力のあるマミー型と断熱性のあるマットは最低限の備えと考えてください。

寝袋を背負って歩く登山では、マミー型を選ぶのが基本になります。メーカーも、登山のようにほかの荷物と一緒に歩いて運ぶ場面や、寒い時期、標高の高い山にはマミー型をすすめています。ザックの中で場所を取らず、しかも軽いからです。

場面ごとの向き不向きを表にまとめました。

同じ封筒型、同じマミー型でも、対応する温度と大きさは製品によってまちまち。ここを外すと、形が合っていても寒い夜になってしまいます。

寝袋には対応温度が書かれていますが、その意味はひとつではありません。「快適温度」は寒さに弱い人がリラックスした姿勢で眠れる温度、「使用可能温度（下限温度）」は寒さに強い人が体を丸めて眠れる温度、と説明するメーカーがあります。家族で使うなら、見るべきは快適温度のほうです。

ややこしいのは、表示の基準がメーカーや製品でそろっていないこと。国際規格のテストで測っているメーカーでも、家族向けの封筒型や子ども用は対象外としていたり、防寒着を着て寝る前提の目安温度を載せているメーカーがあったりします。迷ったら、キャンプ場の最低気温より5℃ほど余裕を見る。これが複数のメーカーに共通する考え方です。

意外と見落としがちなのがサイズです。寝袋の専門メーカーは、大きすぎる寝袋は足元に余分な空間ができ、保温性には逆効果と説明しています。小さな子を大人用の寝袋にひとりで寝かせると、足元ががらんと空いてしまうわけです。

子ども用のモデルには、裾を折り返して長さを2段階で調節できるものもあります。ただ、子ども用は成長すると使えなくなるのも事実。キャンプに行く回数が少ないうちは、連結した封筒型で親と一緒に寝て、ひとりで寝たがるようになったら子ども用を考える、という順番でも遅くないかなと思います。

どちらの形でも、寝袋だけでは地面の冷たさとゴツゴツは防げません。テントでも車内でも、寝袋の下には断熱性のあるマットを敷きましょう。

子ども連れなら、洗いやすさも大事なポイント。食べこぼしやおねしょは、どうしても起こります。洗濯機で丸洗いできると明記された化繊の寝袋なら、帰ってからの手間がぐっと減ります。メーカーも、丸洗いOKと書かれたもの以外は手洗いを、と案内しているので、買う前に表示を確かめておくと安心ですよ。

マミー型と封筒型の違いは、つきつめれば体とのすき間をどれだけ取るかの違いです。すき間を減らして暖かさと軽さを取ったのがマミー型、ゆとりを残して寝心地と使い回しのよさを取ったのが封筒型。車で行く春〜秋の家族キャンプなら封筒型、寒い時期や歩いて運ぶ登山ならマミー型、と考えれば大きく外すことはありません。

家族で使うなら、最初の1組は連結できて洗える封筒型から始めるのが無理のない選び方かなと思います。子どもが大きくなって寒い季節もキャンプに行きたくなったり、山に泊まりたくなったりしたら、そのときにマミー型を買い足せば十分。寝袋は一度で正解を決めるものではなく、家族の遊び方に合わせて増やしていく道具だと考えると、気が楽になりますよ。